Insalata di Melanzane e Tonno con Condimento al Sesamo e Aglio
Un’insalata di melanzane e tonno da scaldare al microonde, aromatizzata con l’olio di sesamo e il condimento all’aglio della Kewpie. Ottima per il meal prep.
Ingredienti (per 4 persone)
- 3 melanzane, tagliate per il lungo e in tre parti (220g)
- 1 bustina di tonno a scaglie (80g)
- 3 cucchiaiKewpie Condimento all'Olio di Sesamo e Aglio
Istruzioni
- Affetta le melanzane per il lungo, poi taglia ogni metà in tre strisce. Immergile brevemente in acqua e scolale.
- Metti la melanzana, il tonno e il condimento all'aglio e sesamo in un contenitore adatto al microonde. Mescola leggermente, copri con pellicola trasparente e cuoci nel microonde per circa 6 minuti e 30 secondi a 600W.
- Lascia raffreddare leggermente prima di trasferire in un contenitore pulito. Conserva in frigorifero e consuma entro 2-3 giorni.
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