Gefoliede Makreel en Ui met Italiaanse Dressing
Maak in slechts 15 minuten sappige foliegebakken makreel met ui en wortel. Serveer met Kewpie Italiaanse Dressing voor een gebalanceerd, smaakvol gerecht.
Dit makkelijke gerecht uit de oven in folie combineert malse makreel met zoete ui en wortel, verrijkt met de kruidige en specerijachtige tonen vanKewpie Italiaanse Dressing. Door folie te gebruiken wordt het vocht vastgehouden voor een perfect gaar resultaat.
Ingrediënten (voor 2 personen)
- 2 makreelfilets (ca. 160g totaal)
- 1/2 ui (94g), in partjes gesneden en gehalveerd
- 1/4 wortel (45g), in halve maantjes gesneden
- Zout, naar smaak
Kewpie Italiaanse Dressing, om te dienen
Instructies
- Bestrooi de makreelfilets licht met zout. Zodra er vocht naar het oppervlak komt, dep je ze droog.
- Snijd de ui en wortel zoals beschreven.
- Leg elke portie makreel en groenten op een dubbele laag aluminiumfolie en wikkel stevig in.
- Bak ongeveer 15 minuten in een heteluchtoven. Serveer met Italiaanse dressing aan de kant.
Bereidingstijd:10 minuten (plus baktijd)Calorieën:Ongeveer 284 kcal per portieNatrium:Ongeveer 1,8 g per portieGroente-inname:Ongeveer 70g per portie
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask