خبز محمص بالبيض وطبق إفطار الخضار الدافئ
طبق إفطار صحي يحتوي على خبز محمص بالبيض، ونقانق، وخضروات دافئة، وفاكهة الكيوي، مُغطى بصلصة كيوبي سيزر ويقدم مع خردل كيوبي.
المكونات (تكفي لشخصين)
- شريحة خبز ساندويتش واحدة (مقطوعة من رغيف مكون من 6 شرائح)
- 1 بطاطس (حوالي 110 جرام)
- 1/2 عبوة خس طازج للأطفال (حوالي 25 جم)
- ٤ حبات صغيرة من طماطم الكرز (حوالي ٣٦ جم)
- زهرتان صغيرتان من البروكلي (حوالي 30 غرام)
- 1 فاكهة كيوي (حوالي 85 جم)، مقطعة إلى نصفين
- بيضتان مسلوقتان متوسطتان (حوالي ١٠٠ غرام)، مقطعتان شرائح
- 4 سجق (حوالي 80 جرام)
Kewpie - صلصة سلطة سيزر– حسب الرغبة
Kewpie – خردل مطحون خشن– حسب الرغبة
ترجم إلى العربية.
- حمص الخبز والنقانق في محمصة الفرن. اقطع الخبز المحمص إلى نصفين وضع فوقه شرائح البيض المسلوق.
- ضع البطاطس بقشرتها في الميكروويف بعد لفها بمنشفة ورقية مبللة وتغطيتها بشكل غير محكم بغلاف بلاستيكي، على حرارة 600 واط لمدة 3 دقائق تقريبًا. قشرها وقطعها إلى قطع صغيرة بعد أن تبرد قليلاً.
- افصل القرنبيط إلى زهيرات، لفه بمنشفة ورقية مبللة، ثم سخنه في الميكروويف بوعاء مقاوم للحرارة مغطى بغلاف بلاستيكي على 600 واط لمدة 50 ثانية تقريبًا. بردّه في الماء ثم صفّيه.
- قدّم الخبز المحمص والنقانق والبطاطس والبروكلي والخضروات الورقية الصغيرة وطماطم الكرز المقطعة أرباع. صب عليهاKewpie - صلصة سلطة سيزرواخفق البيض والحليب والسكر والفانيليا معًا. انقع الخبز في الخليط. اقليه في الزبدة حتى يصبح ذهبيًا. قدميه مع فاكهة الكيوي المقطعة نصفين وجانب منKewpie – خردل مطحون خشناً.
نصائح
- اضبط أوقات الميكروويف والتوستر بناءً على قوة جهازك وحجم الطعام.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask