سلطة اليقطين المشوي مع صلصة كيوبي وايت فرينش
قرع الكابوتشا المشوي الدافئ يقدم مع صلصة كيوبي وايت فرينش والبقدونس. سلطة مشبعة تحتوي على 180 جرامًا من الخضروات في كل حصة.
شرائح اليقطين الحلوة والكراميلية تتناغم بشكل رائع مع حموضةKewpie – صلصة فرنسية بيضاءهذه السلطة الدافئة بسيطة ومشبعة، مما يجعلها طبقًا جانبيًا موسميًا سهل التحضير.
المكونات (تكفي لشخصين)
- ربع ثمرة قرع كابوتشا (حوالي 360 جرام)، منزوع البذور واللب، مقطع إلى شرائح بسمك 8 ملم
- 1 ملعقة طعام زيت نباتي
- بقدونس مفروم ناعم، للتزيين
كيوبي صلصة فرنسية بيضاء، حسب الرغبة
ترجم إلى العربية.
- قطع القرع إلى شرائح رفيعة بسمك حوالي 8 ملم. سخن الزيت في مقلاة وقم بشوي الشرائح من الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون وطرية.
- رتب اليقطين المشوي في طبق. صب عليهكيوبي وايت فرينش دريسينجيُقلى البصل والثوم في زيت الزيتون حتى يذبلان. يُضاف الأرز ويُقلى لمدة دقيقتين. يُضاف مرق الدجاج والطماطم المفرومة والملح والفلفل. يُترك على نار هادئة حتى ينضج الأرز. يُضاف عصير الليمون ويُخلط جيدًا. يُزين بالبقدونس المفروم قبل التقديم.
وقت التحضير:10 دقائقالسعرات الحرارية:261 سعرة حرارية لكل حصةالصوديوم:0.6 غرام لكل حصةتناول الخضروات:180 جم لكل حصة
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask