خس ورقة وسلطة تونة مع صلصة كيوبي الإيطالية
هذه السلطة الخفيفة بالتونة مع الخس والطماطم الطازجة تصبح ألذ مع تتبيلة كيوبي الإيطالية المنعشة. جاهزة في 10 دقائق فقط.
هذه السلطة السهلة تجمع بين الخضروات الورقية والتونة المعلبة مع نكهة الأعشاب المنعشة والغالبةKewpie – صلصة إيطاليةجاهز في 10 دقائق فقط، إنها طريقة مريحة للاستمتاع بوجبة خفيفة ومنعشة.
المكونات (تكفي لشخصين)
- 4 أوراق خس (حوالي 80 جرام)
- ½ طماطم (حوالي 83 جم)
- ١ علبة تونة (٧٠ غرام)، مصفاة
Kewpie – صلصة إيطالية، حسب الرغبة
ترجم إلى العربية.
- قطّع الطماطم إلى 6 قطع مثلثة الشكل.
- انقع الخس في ماء بارد، ثم صفيه وقطعه إلى قطع بحجم اللقمة.
- رتب الخس والطماطم والتونة المُصفاة على طبق. أضف صلصة الإيطالية قبل التقديم مباشرة.
وقت التحضير:10 دقائقالسعرات الحرارية:١٣٨ سعرة حرارية لكل حصةصوديوم:١٫٠ جرام لكل حصةتناول الخضروات:82 جم لكل وجبة
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask