سلطة التوفو والميزونا مع الفلفل الأصفر
سلطة منعشة مع ميزونا مقرمش، وتوفو كريمي، وفلفل أصفر حلو، تعلوها صلصة السمسم. سريعة وصحية.
المكونات (تكفي لشخصين)
- ٣ سيقان ميزونا (حوالي ٨١ غرام)، مقطعة إلى أطوال ٤ سم
- ربع حبة فلفل أصفر (حوالي 40 جرام)، مقطع شرائح رفيعة
- 1 ساق بصل أخضر (حوالي 2 جم)، مفروم ناعمًا
- 1/2 قطعة توفو متماسك (حوالي 180 جرام)، مصفى ومفتت
Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing، نصف السعرات الحرارية(حسب الرغبة)
ترجم إلى العربية.
- جهِّز الخضروات: اقطع الميزونا إلى قطع بطول ٤ سم واشرح الفلفل الأصفر الحلو شرائح رفيعة.
- صفّي التوفو وكسّره إلى قطع كبيرة. لتصفية سهلة، لفه في منشفة ورقية واخبزه في الميكروويف لمدة دقيقة و40 ثانية تقريبًا بقدرة 600 واط، ثم اتركه يبرد.
- ضع الميزونا والفلفل الحلو في طبق التقديم. ضع التوفو فوقها ورش البصل الأخضر المفروم. اسكب صلصة السمسم وقدمها.
نصائح
- تسخين التوفو في منشفة ورقية هو طريقة سريعة وفعالة لإزالة الرطوبة الزائدة.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask