Kana ja appelsiinimarmeladi -alkupalasalaatti Kewpie Eriytetty Ranskalainen Kastikkeella

Tämä tyylikäs salaatti yhdistää murean kanan appelsiinihillon sitrushedelmäiseen makeuteen ja kevyeseen kirpeyteen.Kewpie – Erotettu ranskalainen kastikeYläpuolella on okraa ja tomaattikuutioita, mikä tekee siitä täydellisen pienen ruokalajin juhliin tai erikoistilaisuuksiin.

Ainekset (2 annosta)

• 1 kananrinta (n. 180 g)
• 4 okraa (n. 36 g)
• 1/4 tomaattia (n. 41 g), kuutioitu 1 cm kuutioiksi
• Sake, tilkka
• Suola ja pippuri maun mukaan
• 
  A - Sitruskastikeseos:
  
  
  
  
  

Ohjeet

1. Mausta kana sakella, suolalla ja pippurilla. Käännä se iholta ulospäin, kääri tiukasti muovikelmuun ja mikroaute 600W:lla noin 4 minuuttia. Anna jäähtyä hieman ja viipaloi 5 mm:n paloiksi.
2. Pilko tomaatti 1 cm kuutioiksi. Hier okraa suolalla, keitä lyhyesti, jäähdytä vedessä ja viipaloi 1 cm siivuiksi.
3. Järjestä viipaloitu kana lautaselle. Ripottele tomaatti ja okra päälle. Sekoita A-osion ainekset ja lorauta seos annoksen päälle ennen tarjoilua.

Valmisteluaika:10 minuuttiaKalorit:198 kcal annosta kohtiNatrium:0,9 g annosta kohdenVihannesannos:39 g annosta kohden

Vinkki:Säädä mikroaaltouunin aikaa tarpeen mukaan. Tämä ruoka on myös erinomaista kylmänä tarjoiltuna juhlissa.