Folio-kypsennetty makrilli ja sipuli italialaisella kastikkeella
Valmista mehevä kalakukko foliossa sipulin ja porkkanan kera vain 15 minuutissa. Tarjoile Kewpie Italian Dressing -kastikkeen kera tasapainoiseksi ja maukkaaksi ateriaksi.
Tämä helppo folio-kypsennys yhdistää herkän makrillin makeaan sipuliin ja porkkanaan, ja kaikkia aineksia korostaa yrtit ja mausteiden sävy.Kewpie Italian Dressing. Foil lukitsee kosteuden sisään saavuttaen täydellisen kypsennystuloksen.
Ainekset (2 annosta)
- 2 fileet makrillia (noin 160 g yhteensä)
- 1/2 sipulia (94g), leikattu lohkoiksi ja puolittu
- 1/4 porkkanasta (45 g), leikattu puolikuiksi
- Suola maun mukaan
Kewpie Italian Dressing, tarjoilua varten
Ohjeet
- Suolaa makrillifileet kevyesti. Kun kosteus nousee pinnalle, kuivaa ne talouspaperilla.
- Pilko sipuli ja porkkana kuten kuvattu.
- Aseta jokainen makrillipala ja vihannekset kaksoiskerrokselle alumiinifoliota ja käärä turvallisesti.
- Paista toaster- uunissa noin 15 minuuttia. Tarjoile italialaisen kastikkeen kera.
Valmisteluaika:10 minuuttia (plus paistoaika)Kalorit:N. 284 kcal annosta kohdenNatrium:N. 1,8 g annosta kohdenVihannesannos:N. 70 g annosta kohden
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask