Kiinankaali- ja kanasalaatti porkkanalla
Rapea raakasalaatti kiinankaalilla, porkkanalla ja murealla kananrintafileellä, maustettuna Kewpien vähäkalorisella seesamikastikkeella. Valmis 15 minuutissa.
Ainekset (2 annosta)
- 1/8 osaa kiinankaalia (noin 240 g), viipaloituna 5 mm levyisiksi suikaleiksi
- 1/5 porkkanasta (noin 36 g), lastuiksi viipaloituna
- 1 vihersipuli (n. 2g), viipaloitu vinoon
- 1 kananrinta (noin 180g)
- 1/2 rkl sakea (tai ruoanlaittoviiniä)
- 1/4 tl suolaa + ripaus
- Ripaus sokeria
Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing, Puolet vähemmän kaloreita(makuun mukaan)
Ohjeet
- Pilko kiinankaali 5 mm:n suikaleiksi ja ripottele päälle ripaus suolaa. Anna olla, kunnes se on hieman nuutunut. Kuori ja viipaloi porkkana lastuiksi.
- Aseta kananrinta mikroaaltouuniin sopivaan astiaan. Pistä haarukalla reikiä, ripottele saketta ja hiero sokerin ja 1/4 tl suola sekaan. Peitä löyhästi elmukelmulla ja mikroaaltouuni 600W:lla noin 4 minuutiksi. Anna jäähtyä hieman, leikkaa sitten 5 mm:n siivuiksi.
- Laita lautaselle kerroksittain kiinankaalia, kanaviipaleita ja porkkanaa. Koristele viistosti viipaloidulla kevätsipulilla. Kuorruta seesamikastikkeella ja tarjoile.
Vinkkejä
- Kuumenna kaalia hieman parantaaksesi sen rakennetta ja makuun sopivuutta kastikkeen kanssa.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask