Salade de poulet et brocoli avec la mayonnaise 1000 Îles
Un salade riche en protéines avec du poulet tendre, des brocolis, des pommes de terre et des tomates cerises, associée avec la Mayonnaise Kewpie 1000 Island. Rapide et savoureuse.
Ingrédients (Serve 2)
- 1/2 poitrine de poulet (environ 90g)
- 1 pomme de terre (environ 110g), pelée et coupée en morceaux de taille facile à manger
- 1/4 têtes de brocoli (environ 56g), séparées en flocons
- 2 tomates cerises grandes (environ 30g), coupées en deux
- Un filet de saké
- Sel et poivre, au goût.
Kewpie 1000 Island Dressing, selon votre goût
Instructions
- Placer la poitrine de poulet dans un contenant adapté au micro-ondes. Ajouter le saké, du sel et du poivre, couvrir avec du film plastique, puis microwaved à 600W pendant environ 2 minutes 30 secondes. Laisser refroidir, puis couper en cubes de 1,5 cm.
- Envelopez les pommes de terre coupées et les brocolis en feuilles dans un torchon humide, placez-les dans un contenant adapté au micro-ondes et faites cuire à 600 W pendant environ 3 minutes.
- Disposez le poulet, les légumes et les tomates cerises coupées en deux sur un plat. Arrosez de sauce 1000 Îles et servez.
<Tips>
- Adaptez les temps de micro-onde selon votre appareil.
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