הניחי את חזה העוף בכלי בטוח למיקרוגל. תבלי בסאקה, מלח ופלפל. כסי בניילון נצמד והכניסי למיקרוגל (600W) למשך כ-2 דקות ו-30 שניות. הניחי להתקרר, ואז חתכי לחתיכות בגודל ביס.
הכינו את הירקות: חצו את עגבניות השרי, חתכו את המלפפון לג׳וליאן, חתכו את הבצל האדום לפרוסות דקות וקצצו את הכוסברה לחתיכות קטנות.
סדר את העוף והירקות על צלחת הגשה. טפטף רוטב סיני לפני ההגשה.
טיפים
התאם את זמן המיקרוגל לפי הצורך בהתאם לוואט של המכשיר שלך.