עוף, שעועית, דגנים וסלט כוח כתום
סלט בקערה אחת עם ברוקולי, עוף, דגנים, תפוז וגזר, עם רוטב גזר Kewpie. עשיר בחלבון ומגוון.
רכיבים (מנה ל-1)
- 3 פרחי ברוקולי קטנים (45 גרם)
- 1 עלה חסה, קרוע (20 גרם)
- גזר, מקולף וחתוך לג׳וליאן (כמות לפי רצונך)
- 1/2 תפוז, מקולף ומחולק לפלחים (60 גרם)
- 70 גרם חזה עוף מוכן לאכילה (עוף לסלט), חתוך לפרוסות בעובי 8 מ"מ
- מלח, לפי הטעם
- 1 חבילה (40 גרם) תערובת קטניות ודגנים בעלת 10 מרכיבים
רוטב גזר Kewpie, לפי הטעם
הוראות
- הרתיחו את פרחי הברוקולי במים מומלחים עד שהם מתרככים מעט. סננו היטב.
- שטפו את חסה העלים במים קרים, סננו וקרעו לחתיכות בגודל ביס.
- קלף וחתוך את הגזר לרצועות דקות. קלף את התפוז והסר את הקרומים כדי לחלק לפרוסות. חתוך את סלט העוף לפרוסות בעובי 8 מ"מ.
- הניחו את החסה על צלחת הגשה. הוסיפו מעל ברוקולי, גזר, תפוז, פרוסות עוף ואת תערובת השעועית והדגנים. טפטפו מעל רוטב גזר Kewpie לפני ההגשה.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask