סלט כוח עם עוף מאודה, שעועית ואבוקדו
סלט עוצמה עשיר בחלבון עם חזה עוף, אבוקדו, שעועית וירוקים, מוגש עם רוטב גזר Kewpie. קל להכנה ומזין.
רכיבים (מנה ל-1)
- 2 עגבניות שרי קטנות, חצויות (18 גרם)
- 1/2 חבילת בייבי ליף גרינס (13 גרם)
- 1/4 אבוקדו, פרוס לעיגולים בעובי 8 מ"מ (35 גרם)
- 1/2 חזה עוף (90 גרם)
- מלח ופלפל, לפי הטעם
- כפית אחת סאקה
- 1 חבילה (50 גרם) תערובת קטניות (למשל: חומוס, אפונה ירוקה, שעועית אדומה)
רוטב גזר Kewpie, לטעום
הוראות
- הניחי את חזה העוף בכלי בטוח למיקרוגל. מתבלי במלח, פלפל וסאקה. כסי באופן רופף בניילון נצמד והכניסי למיקרוגל בהספק 600W למשך כ-2 דקות ו-30 שניות. הניחי להתקרר ולאחר מכן תלשי לחתיכות בגודל ביס.
- חתוך את עגבניות השרי לחצי. פרוס את האבוקדו לעיגולים בעובי 8 מ"מ.
- שטחו עלי בייבי ירוקים על צלחת הגשה, ואז הוסיפו מעל עוף, עגבניות, אבוקדו ושעועית מעורבת. טפטפו מעל רוטב גזר Kewpie.
טיפים להכנה
- להכנת אבוקדו, חתוך סביב הגלעין לאורכו, סובב כדי להפריד, הסר את הגלעין, וקלף לפני הפריסה.
- זמן החימום במיקרוגל עשוי להשתנות—התאם לפי הצורך בהתאם למכשיר שלך.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask