Brokkoli og gresskarsalat med tunfisk og ost
En fargerik og mettende salat med gresskar, brokkoli, tunfisk, cherrytomater og ost, blandet med kremet Kewpie 1000 Island Dressing. Flott for barn også.
Ingredienser (2 porsjoner)
- 80 g gresskar, skåret i 1,5 cm terninger
- 1/3 hode brokkoli (ca. 75 g), delt i små buketter
- 3 små cherrytomater (ca. 27g), i kvartaler
- 30g prosessert ost, skåret i 1 cm terninger
- 1/2 boks tunfisk (omtrent 35 g), avrent
- 2 spiseskjeerKewpie 1000 Island Dressing
Instruksjoner
- Fjern frøene og kjøttet fra gresskaret, skyll lett, og pakk det vått inn i et papirhåndkle. Dekk til med plastfolie og mikrobølg på 600W i ca. 1 minutt og 30 sekunder. La det kjøle seg litt, og skjær det deretter i 1,5 cm terninger.
- Del brokkolien i små buketter. Pakk dem inn i et fuktig tørkepapir, legg dem i en mikrobølgevennlig beholder, dekke løst med plastfolie, og varm i mikrobølgeovnen ved 600W i ca. 1 minutt og 30 sekunder. Overfør til kaldt vann, og la renne av.
- Kutt cherrytomatene i fire. Skjær osten i 1 cm terninger.
- I en bolle, bland gresskar, brokkoli, tomater, ost og avslippt tunfisk. Bland med 1000 Islands-dressing.
Tips
- Juster mikrobølgetiden etter apparatet ditt. La ingrediensene kjøle seg litt for best konsistens før du blander.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask