Gotowana na parze sałatka z kurczakiem, fasolą i awokado
Wysokobiałkowa sałatka z kurczakiem, awokado, fasolą i zieleniną, polana sosem Kewpie Carrot Dressing. Łatwa i pożywna.
Składniki (na 1 porcję)
- 2 małe pomidory koktajlowe, przekrojone na pół (18g)
- 1/2 opakowania młodych liści sałat (13g)
- 1/4 awokado, pokrojone w plastry o grubości 8 mm (35 g)
- 1/2 piersi z kurczaka (90g)
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżeczka sake
- 1 opakowanie (50g) mieszanki fasoli (np. ciecierzyca, zielony groszek, fasola czerwona)
Kewpie Dressing Marchewkowe, do smaku
Instrukcje
- Umieść pierś z kurczaka w naczyniu odpornym na mikrofale. Dopraw solą, pieprzem i sake. Luźno przykryj folią spożywczą i podgrzewaj w mikrofalówce przy mocy 600W przez około 2 minuty 30 sekund. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie porwij na kawałki wielkości kęsa.
- Pokrój pomidorki koktajlowe na pół. Pokrój awokado w plastry o grubości 8 mm.
- Na talerzu serwowym ułóż warstwę młodych liści sałat, następnie dodaj kurczaka, pomidory, awokado i mieszankę fasoli. Polej sosem Kewpie Carrot Dressing.
Porady dotyczące przygotowania
- Aby przygotować awokado, przetnij je wzdłuż wokół pestki, przekręć, aby oddzielić połówki, usuń pestkę i obierz przed pokrojeniem.
- Czas podgrzewania w kuchence mikrofalowej może się różnić—dostosuj go w zależności od urządzenia.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask