Macrou și Ceapă Coapte în Folie cu Dressing Italian
Pregătește macrou suculent la folie cu ceapă și morcov în doar 15 minute. Servește cu Kewpie Italian Dressing pentru un fel de mâncare echilibrat și savuros.
Acest preparat simplu copt în folie îmbină macroul fraged cu ceapa și morcovul dulce, toate intensificate de notele de ierburi și condimente aleKewpie Italian Dressing. Folosind încuietori din folie pentru a bloca umezeala și a obține un rezultat perfect la gătit.
Ingrediente (pentru 2 porții)
- 2 fileuri de macrou (aprox. 160g total)
- 1/2 ceapă (94g), tăiată în felii și înjumătățită
- 1/4 morcov (45g), tăiat în semilună
- Sare, după gust
Kewpie – Sos Italian, pentru a servi
Instrucțiuni
- Sărează ușor fileurile de macrou. După ce umezeala iese la suprafață, șterge-le cu un șervețel.
- Taie ceapa și morcovul așa cum este descris.
- Așezați fiecare porție de macrou și legume pe un strat dublu de folie de aluminiu și înfășurați-le bine.
- Coaceți într-un cuptor cu prăjire timp de aproximativ 15 minute. Serviți cu sos italian pe lângă.
Timp de preparare:10 minute (plus timp de coacere)Calorii:Aprox. 284 kcal pe porțieSodiu:Aprox. 1,8 g pe porțieConsumul de legume:Aprox. 70g pe porție
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask