Salată mixtă de fasole și cereale cu dovleac și sos francez separat Kewpie

Această salată nutritivă combină dovleac cremos gătit la microunde cu frill lettuce crocant, roșii suculente și ridiche și ardei galben crocanți. Amestecată cu fasole și cereale mix și servită cu un dressingKewpie French Dressing Separat, este o combinație plăcută de texturi și arome într-un singur bol.

Ingrediente (pentru 2 persoane)

• ½ roșie (aprox. 83g), tăiată în felii
• 80g de dovleac kabocha, fără semințe și feliat
• 3 frunze de salată creață (aprox. 60g), rupte în bucăți mici
• ¼ ardei gras galben (aprox. 40g), tăiat subțire
• 1 ridiche (aprox. 10g), tăiată subțire
• 1 pungă Salad Club 10‑Item Mix (fasole și cereale, aproximativ 40g)
• 
  Kewpie – Sos French Dressing separat, după gust

Instrucțiuni

1. Clătiți salata frill în apă rece și rupeți-o în bucăți. Tăiați ridichea și ardeiul galben felii subțiri. Tăiați roșiile în felii.
2. Scoate semințele din kabocha și taie-o în felii de 5 mm. Învelește-le într-un șervețel umed și încălzește-le la microunde acoperite la 600 W timp de aproximativ 2 minute și 30 de secunde, până devin moi.
3. Așează salată verde, roșii, ridiche, ardei galben, dovleac și un amestec de fasole și cereale pe o farfurie. Presară cu sos francez Kewpie Separated înainte de servire.

Timp de preparare:10 minuteCalorii:130 kcal pe porțieSodiu:0,7 g pe porțieConsumul de legume:137 g pe porție

Sfat:Poți adăuga mixul de 10 tipuri de fasole și cereale în orice salată pentru o textură și nutrienți extra.