Färgglad blandad sallad med tomat och kycklingbröst
En snabb 10-minuters sallad med mör kycklingbröst, tomat och blandade grönsaker, toppad med lågkalorisessiongsdressing från Kewpie.
Ingredienser (för 2 portioner)
- 1/3 förpackning blandade salladsblad (till exempel en "1 dag grönsaker"-blandning) – ca 120 g
- 1/2 tomat (83g)
- 1 kycklingfilé (180g)
- 2 tsk sake (eller matlagningsvin)
- 1/4 tsk salt
- En nypa socker
Kewpie Djuprostad Sesamdressing, Halva Kalorier(efter smak)
Instruktioner
- Skär tomaten i 6 klyftor, skär sedan varje klyfta på mitten horisontellt.
- Lägg kycklingbröstet i en mikrovågsugnssäker skål. Pierce flera gånger med en gaffel, strö över sake och gnid sedan in socker och salt. Täck löst med plastfolie och mikra på 600W i cirka 4 minuter. Låt stå täckt och svalna något, skär sedan i 5 mm tjocka skivor.
- På en tallrik, arrangera tomaten, skivad kyckling och salladsmix. Droppa med sesamdressing och servera.
Tips
- Justera mikrovågsugnens tillagningstid beroende på din apparat och storleken på kycklingbröstet.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask