Italiensk dressing med foliegräddad makrill och lök
Gör saftigt foliebakad makrill med lök och morot på bara 15 minuter. Servera med Kewpie Italian Dressing för en balanserad och smakrik rätt.
Den här enkla foliegräddade rätten kombinerar mjuk makrill med söt lök och morot, förstärkt av ört- och kryddtoner frånKewpie Italiensk Dressing. Använd folie för att låsa in fukten och få ett perfekt tillagat resultat.
Ingredienser (för 2 portioner)
- 2 makrillfiléer (ca 160 g totalt)
- 1/2 gul lök (94g), skuren i klyftor och halverad
- 1/4 morot (45 g), skuren i halvmånar
- Salt, efter smak
Kewpie Italiensk Dressing, att servera
Instruktioner
- Salta makrillfiléerna lätt. När fukt har trängt fram på ytan, torka dem torra.
- Skär löken och moroten som beskrivs.
- Lägg varje portion makrill och grönsaker på ett dubbelt lager av aluminiumfolie och vik ihop ordentligt.
- Grädda i en brödrostugn i cirka 15 minuter. Servera med italiensk dressing till.
Förberedningstid:10 minuter (plus bakningstid)Kalorier:Ungefär 284 kcal per portionNatrium:Ungefär 1,8 g per portionGrönsaksintag:Ungefär 70g per portion
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask