Napa Lahanası, Pastırma & Peynirli Mille-Feuille Buharda - Kewpie İtalyan Soslu

Bu kolay mikrodalga mille-feuille, ılık ve lezzetli bir yemek için Çin lahanasını pastırma ve peynirle kat kat istifler. Üzerine hafif bir...Kewpie İtalyan Sosu, rahatlatıcı bir yan yemek veya hafif bir öğün için idealdir.

Malzemeler (2 kişilik, 5 cm derinliğinde mikrodalga fırına uygun kap için)

• ¼ lahana (yaklaşık 470g), yıkanmış ve sapıyla birlikte
• 4 dilim pastırma (yaklaşık 80g)
• 100g rendelenmiş pizza peyniri
• 
  Kewpie İtalyan Sosu, tadına göre (ayrı olarak servis edilir)

Talimatlar

1. Yaprakların bütünlüğünü korumak için göbeğini çıkarmadan Çin lahanasını iyice yıkayın.
2. Lahana yaprakları arasına eşit şekilde kat kat pastırma ve rendelenmiş peynir yerleştirin.
3. Lahanayı katmanlar halinde 5 cm genişliğinde dilimleyin, her parçanın sert orta kısmını çıkarın.
4. Parçaları derin bir mikrodalga dayanıklı kabın içine dik olarak yerleştirin. Üzerini streç filmle hafifçe örtün ve 600 W gücünde yaklaşık 6 dakika mikrodalgada pişirin.
   
   Yanında İtalyan sosu ile servis yapın.

Hazırlık Süresi:15 dakikaKalori:Porsiyon başına 410 kcalSodyum:Porsiyon başına 3,3 gSebze Tüketimi:Porsiyon başına 235 g

İpucu:Lahanayı buharda pişirirken şeklini koruması için katmanları ayırmadan önce çekirdeğini kesmeyin. Tam olarak pişmezse, yumuşayana kadar 30 saniyelik aralıklarla pişirmeye devam edin. Eşit ısınma ve düzenli bir sunum için bölümleri kabın içinde dik şekilde yerleştirin.