<h1>Курка, квасоля, злаки та салат з апельсиновою силою</h1>

Курка, квасоля, злаки та салат з апельсиновою силою

Салат у мисці з броколі, куркою, зернами, апельсином та морквою, заправлений соусом Kewpie Carrot Dressing. Багатий на білок та різноманітність.

  1. Kewpie Carrot Dressing

Інгредієнти (на 1 порцію)

  • 3 маленькі грона брокколі (45 г)
  • 1 листок листового салату, нарваний (20 г)
  • Морква, очищена та нарізана соломкою (кількість на ваш смак)
  • 1/2 апельсина, очищеного та розділеного на часточки (60 г)
  • 70 г готової курячої грудки (салатна курка), нарізаної кружальцями товщиною 8 мм.
  • Сіль за смаком
  • 1 пакет (40 г) суміш з 10 інгредієнтів: боби та зерна

  • Kewpie – морквяний соус, за смаком

Інструкції

  1. Прокип'ятіть суцвіття брокколі в підсоленій воді до м'якості. Добре відцідіть.
  2. Промийте листову салату у холодній воді, злийте воду та порвіть на шматочки, зручні для вживання.
  3. Очистіть моркву та наріжте її соломкою. Очистіть апельсин та видаліть перетинки, щоб розділити на часточки. Наріжте салатну курку на шматочки завтовшки 8 мм.
  4. Покладіть салат на сервірувальну тарілку. Зверху додайте броколі, моркву, апельсин, нарізану курку та суміш квасолі й зерен. Перед подачею полейте заправкою Kewpie Carrot Dressing.

Login

Forgot your password?

Don't have an account yet?
Create account