Салат з куркою на пару, квасолею та авокадо
Високобілковий салат з курячим філе, авокадо, квасолею та зеленню, заправлений соусом Kewpie Carrot Dressing. Просто та поживно.
Інгредієнти (на 1 порцію)
- 2 маленькі помідори черрі, розрізані навпіл (18 г)
- 1/2 упаковки молодого листя салату (13 г)
- 1/4 авокадо, нарізане кружальцями товщиною 8 мм (35 г)
- 1/2 курячої грудки (90 г)
- Сіль і перець за смаком
- 1 чайна ложка саке
- 1 пакет (50 г) мікс бобів (наприклад, нут, зелений горошок, квасоля)
Kewpie – соус морквяний, за смаком
Інструкції
- Покладіть куряче філе в посуд, придатний для використання в мікрохвильовій печі. Посоліть, поперчіть та додайте саке. Накрийте неплотно харчовою плівкою та готуйте в мікрохвильовій печі на потужності 600 Вт приблизно 2 хвилини 30 секунд. Дайте охолонути, а потім порвіте на шматочки розміром на один укус.
- Половинки помідорів чері. Авокадо нарізати кружальцями товщиною 8 мм.
- На сервірувальну тарілку викладіть шар молодих салатів, потім додайте курку, помідори, авокадо та суміш квасолі. Збризніть заправкою Kewpie Carrot Dressing.
Поради щодо приготування
- Для приготування авокадо, розріжте його навколо кісточки вздовж, скрутіть, щоб розділити, вийміть кісточку та зніміть шкірку перед нарізанням.
- Час розігріву в мікрохвильовій печі може відрізнятися — коригуйте за потребою відповідно до вашої моделі пристрою.
KONBINI SHOP: cup noodles big cup noodles best instant ramens top ramen noodles best packaged noodles cup noodle cup japanese miso ramen japanese ramen yakisoba good instant ramen best instant ramen noodles top ramen ramen nissin ramen nissin raoh koikeya pride potato chips japanese diy candy japanese candy kit diy candy kit popin cookin takoyaki nerunerunerune umaibo flavors kanro milk candy soy sauce candy kracie rose candy kizami age calbee sour cream and onion japanese slime candy kracie kanro rainbow candy candemina candy jellyfish gummies umaibo mentaiko japanese kit kat flavors list with pictures popin cookin kits ichikami hair mask